Айрат Сафиуллин: значение физической активности для здоровья
Физическая активность — это не просто упражнения или спорт, это образ жизни, способность поддерживать свое тело в хорошей форме и духовно-психологическом равновесии. В современном обществе, где многие из нас проводят большую часть времени за компьютерами или в статическом положении, важно осознать значение регулярной физической активности для нашего общего здоровья и благополучия. Почему физическая активность так …